Dienstag, 10. Dezember 2013

Karottencremesuppe

Hallo ihr Lieben!

Und schon wieder ist seit meinem letzten Beitrag so viel Zeit verstrichen, das geht wirklich schnell momentan! 
Da überall vorweihnachtliche Plätzchenrezepte anzutreffen sind, dachte ich mir, ich halte mal dagegen, mit einer herzhaften, cremigen Suppe. Genau das richtige "Soulfood" bei der momentanen Wetterlage, und dann auch noch in einem so fröhlich leuchtenden Orange!







Zutaten:

(2 Portionen)

-       400g Karotten
-       2 El Cashews
-       3 getrocknete Tomaten
-       1 Frühlingszwiebel
-       1 Stück Sellerieknolle (ca. 50g)
-       1 Spritzer Orangensaft (frisch)
-       1 cm Ingwer
-       Currypuver, Paprikapulver, Meersalz


Zubereitung:

Cashews und getrocknete Tomaten ein paar Stunden einweichen und dann zusammen mit den klein geschnittenen Karotten pürieren.  Die Frühlingszweibel und Sellerieknolle grob zerkleinern und zusammen mit dem Ingwer und dem Orangensaft dazugeben. Soviel Wasser hinzufügen, bis die Suppe die gewünschte Konsistenz hat.  Mit Curry, Paprika und Meersalz abschmecken.   Fertig! Viel Spaß damit!

Tip: Falls eure Suppe warm sein soll, entweder so lange mixen bis sie lauwarm ist, oder gleich lauwarmes Wasser verwenden.





Das nächste Rezept wird ein wunderbar weihnachtliches Eis, mhhh! Und in Zukunft wird jetzt regelmäßiger gebloggt, jawollja!


Liebste Grüße,
Lena

Freitag, 1. November 2013

Halloween! Kürbistörtchen

Hallo ihr Lieben!

Anlässlich des bald anrückenden Halloweenfestes, schwappen v.A. aus den USA jede Menge "gruselige" Rezepte und auch viel mit Kürbis herüber. "Pumpkin Pie" zum Beispiel, der Klassiker.  Daher dachte ich mir, sowas könne man doch auch mal in roh kreieren, hier seht ihr das Ergebnis! Viel Spaß dabei, und erschreckt fleißig! ;)





Zutaten:

50 g Pecannüsse
5-6 weiche Datteln

1/2 kleiner Kürbis (Butternuss oder Hokkadio)
1/2 Orange, geschält
1 El Mandelmus
1 El Kokosöl
2-3 El Agavensirup (roh natürlich ;) )
Gewürze (Vanille, Zimt, Ingwer)







Zubereitung:

Pecans und Datteln gut zerkleinern und zu einem "Teig" verkneten. In gefettete Muffinförmchen drücken und in den Gefrierschrank geben, bis sie fest werden und sich gut aus der Form lösen lassen.

Kürbis grob zerkleinern und zusammen mit der Orange in den Mixer geben. Mandelmus, Kokosöl und Agavensirup dazugeben und alles gut pürieren.
Das Püree dann mit Ingwer, Zimt und Vanille abschmecken, alles nochmal gut pürieren und bei Bedarf etwas Wasser hinzugeben.

Nun die Füllung in die, aus den Förmchen gelösten, Böden geben und nochmal im Gefrierschrank fest werden lassen.
Nach Belieben mit Granatapfelkernen oder Kürbisgesichtern verzieren und möglichst schnell verzehren!


Montag, 7. Oktober 2013

Sedona Abschlussbericht & Schichttörtchen



Hallo ihr Lieben,

nun also wie versprochen, endlich der abschließende Beitrag zum Sedona Test!
Keine Frage: Das Gerät ist top! Es ist ist sehr gut verarbeitet, zuverlässig und sehr leicht zu bedienen.
Alle Leckereien die ich ausprobiert habe, haben sehr gut geklappt, auch wenn man Anfangs noch ein wenig mit Dörrtemperatur und - dauer herumspielen muss.
Die Lautstärke empfand ich ebenfalls als kein Problem, eventuell vergleichbar mit gelegentlichem Kühlschrankbrummen. Und falls es jemandem in der Nacht doch zu laut ist, lässt sich auch ein Nachtmodus einstellen, dieser ist dann dementsprechend leiser, auch wenn dann die Trockenleistung eingeschränkt ist.
Ebenfalls sehr praktisch war, dass man einstellen konnte, dass die Ventilatoren nur oben oder nur unten an sind, sodass man nicht immer alle Gitter befüllen musste, aus Angst Strom zu verschwenden.

Nochmal zu den Dörrergebnissen. Alles wurde immer sehr gleichmäßig getrocknet - das ist den horizontal arbeitenden Ventilatoren zuzuschreiben, der Besonderheit des Sedona Dörrgeräts.
Wichtig ist jedoch bei Teigen (Fruchtleder, Cräcker etc.) die Masse möglichst gleichmäßig aufzutragen, sonst kann das Gerät natürlich nicht alles gleichmäßig trocknen.
Die Dörrfolien waren sehr praktisch und diese würde ich unbedingt dazukaufen, für die ganzen Teige etc.

Diese sind auch sehr leicht zu säubern, einfach mit warmem Wasser abwischen.
Auch das gesamte Gerät ist ganz gut zu reinigen, okay, manchmal ist es zwischen den Löchern des Gitter etwas fisselig aber dennoch zu bewältigen ;)
Ansonsten müssen lediglich ab und an Krümel etc. aus dem Sedona gefegt werden, und Durchwischen kann auch nicht schaden. ;)

Und wie gehts jetzt weiter mit mir und dem Sedona??
Leider, leider habe ich ihn nach der Testzeit schweren Herzens wieder zurückschicken müssen. Nicht, weil ich unzufrieden war im Gegenteil! Aber ein fetter Minuspunkt war für mich schlicht und einfach die Größe. In meiner winzigen Studentenküche nahm das Gerät einfach zu viel Platz weg; meine ganze Arbeitsfläche war blockiert. Und auch wenn ich viel Spaß beim Ausprobieren und zubereiten hatte, lohnt es sich in einem Singelhaushalt nicht so ganz (außer vielleicht man isst fast nur gedörrtes). Wenn man zu Hause mehrere Abnehmer für das Produzierte hat, sieht das auch gleich ganz anders aus, aber ich allein konnte entweder immer nur wenige Gitter befüllen, oder den Sedona nur selten anschmeißen. Das wäre schade drum!
Aber für Menschen mit a.) mehr Platz und b.) mehr Abnehmern kann ich den Sedona guten Gewissens, trotz des Preises empfehlen! Denn wie teuer Cräcker, Trockenfrüchte, Snacks in Rohkostqualität sind, wissen wir sicherlich alle ;)

Hier nun noch ein abschließendes Rezept - der Boden für die Törtchen sind im Sedona entstanden.

Bananen - Schoko - Schichttörtchen  (für 2 Törtchen):

Boden: 

- 2 - 3 El Walnüsse
- 3 Datteln (Medjoul)
- 1 El Kakaobohnen

Bananenschicht:

- 2 Banane
- eine Priese Vanille
- 2 El Mandelmus
- 1 El Agavensirup

Schokoschicht:

- 3 - 4 Datteln
- 2 Tl Kakaopulver
- 2 El Mandelmus

Für den Boden alle Zutaten guten pürieren, dass eine gleichmäßige Masse entsteht. Nun auf der Folie des Dörrgeräts, ca. 1cm dick ausstreichen und bei 40°C trocknen lassen.
Wenn der Boden trocken ist, runde Böden ausstechen (z.B. mit einem Keksausstecker oder einem Glas).
Für die Bananen- und Schokoschicht jeweils die entsprechenden Zutaten pürieren. Einen Dessertring um die Böden legen und ca. 1 cm dick die erste Schicht daraufgießen. Dann kurz in den Gefrierschrank stellen. Herausholen und mit der nächsten Schicht wiederholen, wieder in den Gefrierer usw., bis ihr oben angekommen seid. Dann die Törtchen nochmal in ins Gefierfach stellen, am Besten über Nacht. Ca. 15 min vor dem Servieren herrausholen und mit z.B. Bananenscheiben und Kakaonibs ganieren. Guten Appetit!

























Montag, 16. September 2013

Markt am Winterfeldtplatz

Hallo ihr Lieben!

Keine Angst, meine abschließende Rezension zum Sedona Dörrgerät kommt bald! Ein bisschen müsst ihr euch leider noch gedulden!
Um euch ein wenig die Zeit zu vertreiben, vorab mal wieder eine Marktempfehlung aus Berlin. Vielleicht erinnert ihr euch noch an meinen Beitrag zum Markt am Maybachufer.
Heute geht es also um den Markt am Winterfeldtplatz.
Er findet jeden Mittwoch und Samstag statt, wobei am Wochenende bedeutend mehr Händler anzutreffen sind. Öffnet sehr früh und geht bis 16 Uhr.
Sortiment: Obst, Gemüse, Salate, Backwaren, Blumen, Töpferwaren, Antipasti, internationale Essensstände, Käse, Fisch, Öle (frisch, vor euren Augen gepresstes Leinöl z.B.!)

Aber wie immer.... seht selbst!



















Wunderschöne Kombination!







Ein wirklich toller Markt wie ich finde, gerade da der Platz von vielen süßen Cafés und Restaurants gesäumt ist, die zum Verweilen einladen, und von denen man das Markttreiben wunderbar beobachten kann :)

Liebe Grüße, 
Lena

Sonntag, 8. September 2013

Urlaub in Neapel

Hallo liebe LeserInnen,

etwas länger habe ich mich nun nicht gemeldet. Nach meinem Kurzurlaub, der bis Ende des vergangenen Monats andauerte, konnte ich mich einfach nicht dazu aufraffen, wieder zu schreiben. Nun geht es aber wieder los ;)

Die 4 Tage in Neapel (war mit einer Freundin hingefahren) waren wirklich wunderschön, wenn auch nicht unbedingt erholsam, da wir die kurze Zeit voll auskosten, und möglichst viel sehen und erleben wollten. So waren wir z.B. auf dem Vesuv, in Pompeji, am Meer, in der bezaubernden Altstadt, in der Unterwelt von Neapel und einiges mehr.
Festzuhalten sind auch (oder gerade - schließlich ist dies ein Foodblog) die absolut köstlichen Früchte, die es in Italien quasi an jeder Straßenecke zu kaufen gab. Ich habe z.B. noch nie so gute, frische Feigen gegessen wie dort, und bin hier jetzt immer ganz enttäuscht, wenn ich nur fade Abklatsche der süßen, aromatischen Früchte finde. (Kennt denn jemand eine gute Quelle hier in Berlin/ Deutschland??)

So, genug der Worte, jetzt gibt's noch einige Bilder der Urlaubs!



Obst-und-Gemüse Auto

"Unterwelten"




Vesuvkrater






Innenstadt







verschiedene Tomaten








Am Meer :)


Ihr seht, Bilder sagen mehr als tausend Worte!
Und damit melde ich mich ab....bald kommen auch wieder neue Rezepte!

Liebe Grüße,
Lena

Sonntag, 25. August 2013

Brombeeren & Sedona Bericht

Hallo ihr Lieben,

wie geht es euch? Genießt ihr den Sommer noch in vollen Zügen, habt eventuell sogar das Glück irgendwo im Urlaub entspannen zu können?
Ich fahre am Montag nach Neapel, doch davor nochmal ein kleiner Post.

Erstmal...es ist Brombeerzeit! Neulich im Wald mit unserem Hund habe ich jede Menge gesammelt, und für den traumhaft süß-säuerlichen Geschmack, in Kombination mit dem unglaublich süßlich-blumigen Duft nehme ich auch blau eingefärbte Hände in Kauf ;)

Mhh lecker, frisch aus dem Wald!

Nun weiter zum Sedona. Inzwischen habe ich mich auch an dem Dörrautomat-Klassiker, den Apfelringen, versucht und es hat du meiner vollsten Zufriedenheit geklappt ;)
Einfach Äpfel (wenn man will) schälen, entkernen und in Ringe schneiden...trocknen! (etwa 10 Stunden oder kürzer, je nach dem wie weich man sie haben will)






Leider, leider ist meine Testzeit ja nun auch bald schon vorbei. Daher mal eine Art zwischenzeitliches Fazit:
Der Sedona ist super praktisch, keine Frage! Mit allen meinen Ergebnissen war ich bisher sehr zufrieden, Bananenleder in verschiedenen Variationen, wird fast andauernd produziert.
Sehr praktisch auch die Einstellung, dass entweder in der oberen oder unteren (oder beiden) Hälfte getrocknet wird, so muss man nicht immer das ganze Gerät laufen lassen, wenn man nur drei Bleche "besetzt" hat.
Außerdem kann man auch den Nachtmodus einstellen, dann ist das Gebläse leiser...wobei ich selbst in der Nacht den Tagmodus anlasse, ich finde die Lautstärke durchaus vertretbar.
Sehr praktisch, und unbedingt zu empfehlen sind meiner Meinung nach die Parafelxbögen! Gerade für Cräckerteige, Fruchleder etc. sind sie unabdingbar.
Desweiteren ist der Sedona praktisch für Schmelzen/ Temperieren von Kakaobutter oder Kokosöl und natürlich auch zum Erwärmen von Speisen, gerade bei Rohkostsuppen im Winter sehr praktisch.

So, dann werde ich mal meinen Koffer weiterpacken, und hoffe auf viele sonnenreiche Früchte auf den Märkten von Neapel.

Liebe Grüße,
Lena



Mittwoch, 14. August 2013

3. Testbericht: Süßkartoffelchips

Hallöchen!

Und, hier folgt schon der 3. Testbericht des Sedona Dörrgeräts!
Es handelt sich mal wieder um einen eher herzhaften Snack, und zwar um Süßkartoffelchips.
Sie schmecken (welch Wunder) leicht süßlich, aber dennoch schön würzig und sind sicherlich eine gesündere Alternative zu handelsüblichen Kartoffelchips.

Für ein "Blech" voll:

1 Süßkartoffel
1-2 Tl gutes Olivenöl
Meersalz, Paprikapulver


Die Süßkartoffel in dünne Scheiben hobeln und auf dem Sedonablech verteilen. Die Scheiben ganz dünn mit Öl bepinseln und mit Meersalz und Paprikapulver bestreuen.
Bei 40°C über Nacht trocknen lassen.



Dienstag, 6. August 2013

2. Testbericht: Tomaten-Paprika Cräcker

Für drei Bleche voll:

150g Leinsamen
2 rote Paprika
2 Strauchtomaten
3 getrocknete Tomaten
1 Hand voll frischer Basilikum
2 große Knoblauchzehen
1/2 Tl Meersalz
1/4 Tl Pfeffer
nach Belieben: Paprika- oder Chillipulver, Kräuter der Provence...

Die Leinsamen für ca. 3 Stunden in Wasser quellen lassen.
Dann 1/3 der eingeweichten Samen zusammen mit allen anderen Zutaten pürieren. Das letzte Drittel Leinsamen (unpüriert) unterrühren.
Die Masse auf die Sedona Bleche (mit Paraflexbögen belegt) gleichmäßig ausstreichen und mit z.B. einem Messer in Rechtecke zerteilen.
Bei 40°C trocknen, bis sie den gewünschten "Trockenheitsgrad" haben.










Schmecken sehr lecker, entweder als Grundlage für diverse Dips, zum Salat, oder einfach so als herzhafter Snack.
Guten Appetit! :)

Mittwoch, 31. Juli 2013

1. Testbericht : Mandeln, Zucchini, Bananenleder

Hallo ihr lieben!

Uuuuunnnnndddd....hier meine ersten Dörrergebnisse!
Für den Anfang habe ich mich an ganz einfache Dinge gehalten, einfach mal um mich an den Sedona heranzutasten und daran zu gewöhnen. :)

1. Zucchinichips

Hierzu habe ich einfach Zucchini in dünnen Scheiben geschnitten, mit Meersalz bestreut und kurz ziehen gelassen. Dann das (ausgetretene) Wasser abtupfen und in Kräuter-Knoblauchsalz bestreut und ab ins Dörrgerät! Bei 40°C, bis sie trocken sind. Sehr lecker, auch wenn die Konsistenz doch weicher ist, als die von z.B. Kartoffelchips.

2. Knabbermandeln

Solche habe ich ganz früher immer geliebt, da sie so ein richtig toller, herzhafter Snack sind. Ich muss sagen, diese super einfache Variante geschmacklich schon echt nah ran kommt, auch wenn natürlich dieses Krosse, das nur durchs rösten zustande kommt, fehlt.
Einfach Mandeln mehrere Stunden in (rohe) Sojasauce einlegen, kurz abtropfen lassen und einfach auf den Trockengittern verteilen. Ebenfalls bei 40°C, bis sie trocken sind...die haben am Kürzesten gebraucht, ich glaube einmal über Nacht.




3. Bananenleder

Mhhh...lecker! Zugegeben, es hat recht lange gedauert. Bestimmt 20 Stunden bei 40°C. Und zugegeben, alles gleichmäßig auf die Paraflexbögen zu streichen war auch nicht ganz leicht, wodurch es an verschiedenen Stellen verschiedene Trocknungsgrade aufwies.
ABER, das alles wurde durch den absolut genialen Geschmack wieder gut gemacht. Gerade in der Verbindung mit der "ledrigen" Konsistenz absolut genial!
Und dabei waren es nur Bananen...püriert, ausgestrichen, getrocknet und aufgerollt. :)
Neben der Variante "pur essen", fand ich es auch sehr lecker, darin Blaubeeren einzurollen (quasi wie Crêpes) oder auch einfach in Kakaopulver eingetunkt.
Yummy!




So, das wars fürs Erste! Weiteres ist bereits in Arbeit :D
Eine wunderschöne restliche Woche euch!

Eure Lena

Freitag, 26. Juli 2013

Sedona Testreihe

Hallo zusammen!

Heute habe ich eine ganz aufregende Nachricht zu verkünden! Der Perfekte Gesundheit Shop hat mir freundlicherweise von heute an das Sedona Dörrgerät für 6 Wochen zum Testen zur Verfügung gestellt!
Ich freue mich wahnsinnig, und auch ihr dürft auf eine ausführliche Testreihe mit vielen Rezepten und Berichten gespannt sein!
Schon sehr oft habe ich hin und her überlegt, mir ein solches Gerät anzuschaffen, bin dann aber doch immer vor dem Preis zurückgeschreckt. Auch die Frage, "lohnt sich das überhaupt?!" beeinflusste meine bisherige (nicht-)Kaufentscheidung.
Nun aber steht dem ausführlichen Prüfen, Testen und Ausprobieren nichts mehr im Wege!
Wobei ich schon gestehen muss, dass das Gerät recht viel Platz einnimmt, gerade in solch einer kleinen Studentenküche, wie ich sie habe. Aber wir werden ja sehen, ob es sich im Endeffekt doch lohnt, und ich den Platzverlust gerne in Kauf nehmen werde, um meinen neuen "Mitbewohner" auf Dauer behalten zu können. :)
Im meinem Kopf schwirren schon unheimlich viele Rezepte und Ideen umher, welche ich in den nächsten Wochen unbedingt verwirklichen möchte! Ich bin schon ganz hibbelig vor Vorfreude!

Leider leider bin ich jedoch dieses Wochenende bei meiner Familie, um der extremen Hitze mitten in der Stadt du entfliehen. Am Montag werde ich dann aber voll Eifer starten, den Sedona zu befüllen und  verbringe dann vermutlich den ganzen Tag in der Küche ;)

So meine Lieben, das wars für heute!
Bald kann die Testreihe beginnen, und ich hoffe ich seid ebenso gespannt, wie ich es bin!!

Alles Liebe und ein wundervoll sonniges Wochenende,
eure Lena

Dienstag, 23. Juli 2013

Tomaten-Paprika Suppe


Hallo!
Heute mal eine Rohkostsuppe, ich hoffe sie schmeckt euch genau so gut wie mir! Super schnell gemacht und gut gekühlt ein perfektes, leichtes Sommeressen! 


(2 Portionen)
Tip: Falls ihr keinen Hochleistungsmixer besitzt, solltet ihr getrocknete Tomaten, Cashews und Datteln einige Stunden lang in kaltem Wasser einweichen und dann abtropfen lassen .

-     200g rote Paprika (bereits entkernt)
-     5 Datteltomaten (oder ca. 7 Cherrytomaten)
-     3 getrocknete Tomaten
-     1 El rohe Cashews 
-      2 Datteln
-      ¼ Orange, geschält
-      1 Priese Pfeffer, 1 Priese Meersalz
-      ½ Hand voll Basilikum
-      1 Knoblauchzehe
-       ca. 400ml Wasser

Ganz einfach die Tomaten und Paprika grob zerkleinern, mit allen anderen Zutaten in den Mixer geben, mit Wasser auffüllen und gut pürieren. Nach Geschmack mit Meersalz und Pfeffer würzen.
Ihr könnt die Suppe entweder durch längeres Mixen leicht erwärmen, oder in den Kühlschrank stellen und als geeiste Suppe sevieren (perfekt für den Sommer!)
Guten Appetit!








Montag, 8. Juli 2013

Hallo mal wieder!
Heute kein bestimmter Post, sondern ich freue mich einfach über meinen Einkauf.
So oft bin ich entzückt und erstaunt über die faszinierende Schönheit von Obst und Gemüse - sprich der Natur. :)
Ich weiß noch, wie ich vor einiger Zeit mal mit einem Romanesco zu meiner Mutter ankam, und sie irgendwann schon leicht genervt war, da ich so begeistert von dessen Äußerem war.
Kommt schon, wer braucht denn da noch Fertigprodukte, Fleisch, etc?!



Wahnsinns Farben!
 


MINI-Chapignon





Brokkolisprossen...



...und in "ausgewachsen"




Super lecker zur Zeit!